体会（完整文档）
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学习《专业技术人员心理健康与心理调适》 心得体会
玉溪市第一幼儿园
孙翠香 通过学习专业技术人员心理健康与心理调适， 让我清醒地认识到心理健康对于一个人是非常重要的， 就是一个人的生理、 心理与社会处于相互协调的和谐状态。
情绪稳定与愉快， 这是心理健康的重要标志， 它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态， 意味着机体功能的协调。
对于一名教师不仅要在学业上能为人师表， 更应在人格和行动上成为示范。
只有自身心理健康， 才能培养出心理健康的学生，才无愧于人类灵魂的工程师的称号。
面对社会的激烈竞争， 教师要学会在竞争中不断充实自己， 完善自我， 不断提高身心素质； 通过自身健康的心理状态和良好的心理素质去感染和影响学生。
否则， 教师出现心理上的不适应， 必然会引起一些不适当的教育行为， 如态度粗暴、挖苦讽刺学生和对学生冷漠等， 这些不良的教育行为对心理尚未成熟的青少年学生具有很大的消极影响。
一个人只有处于全面健康状态， 才能维持身心平衡的协调稳定，消除各种精神压力， 更好地适应现代社会， 幸福、 快乐工作和生活。时代的发展， 对人的素质提出了更高的要求， 因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。
从素质教育的着眼点来看， 健康的心理是孕育良好素质的保障。
学生正处在身心发展的重要时期， 随着生理心理的发育和发展， 竞争压力的增大， 社会阅历的扩展， 以及思维方式的变化， 就可能遇到或产生各种心理问题。
因此， 我们教师在引导学生获得知识的同时， 更应该责无旁贷勇敢地担当起孩子的“心理
健康医生”。
这次心理健康自主学习， 我真实感受颇深！
一、 教师自己保持乐观的心态 。
我认为， 教师是学校心理健康教育的推行者、 具体实施者， 一个成功的教师， 除了要有渊博的学识和优良的教学技能， 还要有健全的人格和高尚的品德。
人格健全的教师， 能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛， 使学生如沐春风， 轻松愉快， 反之则使学生惶惑不安。
所以， 教师自身保持一种乐观的心态非常重要。
通过学习， 我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作， 了解自我， 辩证地看待自己的优缺点：
（一）
学习心理卫生知识和心理健康知识， 掌握心理调节的方法， 学会缓解心理压力， 提高心理承受能力。
（二）
调整情绪， 保持心理的平衡。
（三）
善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、 处理问题， 建立起良好的人际关系。
（四）
乐于为工作奉献， 并合理安排时间， 张弛有度。
（五）
培养多种兴趣与爱好， 陶冶情操。
只有这样， 才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
二、 以良好的心态感染幼儿 。
我们要以积极的情绪状态和较强的感染力， 要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、 对幼儿的一片爱心、 对所任学科的深厚感情， 去感染影响幼儿。
努力做到教态亲切、 热情、 和蔼可亲， 教学语言要生动活泼、 富有幽默感。
教学方式、 方法要直观、 形象、 丰富多样， 富有趣味性。
要创设一个团结互助、 好学上进的集体风气， 使每一个学生在良好的集体环境里成长。